Який у вас рівень тривоги?
Психоосвітній тест, який допоможе оцінити, як тривога проявляється у вашому житті зараз.
Пройти тестТести
Будь-яка робота над собою починається з діагностики.
Перш ніж думати, що робити далі, важливо зрозуміти, що саме зараз із вами відбувається.
Саме для цього я створив ці тести.
Вони не ставлять діагнозів і не можуть замінити консультацію, але допомагають краще зрозуміти себе, побачити свої сильні сторони, труднощі та закономірності, на які варто звернути увагу.
Почніть із того тесту, який найбільше відповідає вашій ситуації зараз.
Адже коли стає зрозуміло, що саме відбувається, набагато легше зрозуміти і що з цим робити далі.
Професійні тести
Структуровані професійні психологічні методики.
Наскільки виражений у вас депресивний стан?
Психоосвітній тест, який допомагає помітити інтенсивність депресивних проявів, їхній вплив на повсякденне життя та сферу, що потребує найбільшої уваги.
Пройти тестНаскільки ви емоційно виснажені?
Психоосвітній тест, який допомагає оцінити виснаження ресурсу, відновлення та головні джерела навантаження.
Пройти тестНаскільки стабільна ваша самооцінка?
Психоосвітній тест, який допомагає зрозуміти, наскільки самооцінка залежить від успіхів, критики, зовнішності та стосунків.
Пройти тестВід чого залежить ваше відчуття власної цінності?
Психоосвітній тест, який допомагає побачити, на яких зовнішніх умовах найбільше тримається ваше відчуття власної цінності.
Пройти тестНаскільки вами керує почуття провини?
Психоосвітній тест, який допомагає зрозуміти, як провина впливає на ваші межі, рішення та ставлення до себе.
Пройти тестЧи можете ви відстояти власні кордони?
Психоосвітній тест, який допомагає побачити, на якому етапі особисті кордони найчастіше втрачають силу.
Пройти тестЯкий у вас тип прив'язаності?
Психоосвітній тест, який допомагає побачити свою переважну стратегію близькості, тривогу та уникнення у стосунках.
Пройти тестНаскільки ви емоційно залежні від партнера?
Психоосвітній тест про те, наскільки внутрішній стан, самооцінка та життя залежать від стану стосунків.
Пройти тестЯкі переконання керують вами у стосунках?
Психоосвітній тест про правила щодо любові й близькості, які можуть звужувати оцінку реальних стосунків.
Пройти тестЯк ви реагуєте, коли у стосунках зникає відчуття безпеки?
Психоосвітній тест про захисні стратегії у близьких стосунках.
Пройти тестЧи не стали ви мамою або психологом для свого партнера?
Які дорослі функції партнера ви взяли на себе — і чи залишилося у ваших стосунках місце для рівності.
Пройти тестЯк ви поводитеся під час конфлікту?
Що ви намагаєтеся захистити, як ескалуєте сварку та який конфліктний цикл повторюється у ваших стосунках
Пройти тестНаскільки ви довіряєте собі у стосунках?
Психоосвітній тест про те, як ви помічаєте, перевіряєте та зберігаєте довіру до власного досвіду у близьких стосунках.
Пройти тестЧи збігаються слова партнера з його діями?
Психоосвітній тест про те, наскільки слова партнера підтверджуються його повторюваною поведінкою.
Пройти тестПроблема в мені чи у стосунках?
Що насправді підтримує труднощі між вами: ваші реакції, поведінка партнера, повторюваний цикл чи несумісність потреб?
Пройти тестМіж вами проблема комунікації чи несумісність?
Чи ви ще не навчилися домовлятися — чи взаємно прийнятного рішення справді немає?
Пройти тестЩо насправді утримує вас у цих стосунках?
Ви залишаєтеся через те, що маєте зараз, чи через те, що боїтеся втратити?
Пройти тестНаскільки ви втратили себе у стосунках?
Чи залишилися ваші почуття, рішення та життя справді вашими?
Пройти тестЯкий партнер і формат стосунків вам підходять?
Не хто вас найбільше приваблює, а з ким вам буде природно й життєздатно будувати близькість
Пройти тест