Тест

Чи можете ви відстояти власні кордони?

Психоосвітній тест, який допомагає побачити, на якому етапі особисті кордони найчастіше втрачають силу.

Особисті кордони — це не лише вміння сказати «ні». Щоб справді захистити себе, потрібно помітити власну реакцію, зрозуміти, чого ви хочете або не хочете, визнати значення своєї потреби, прямо озвучити позицію, витримати чужу реакцію та підтримати межу дією.

Людина може добре володіти однією частиною цього процесу й втрачати себе на іншій. Цей тест допоможе визначити, наскільки добре ви розумієте власні бажання, вчасно помічаєте порушення, можете відмовити, говорити про потреби, витримувати чужу реакцію, діяти послідовно та зберігати гнучкість.

У тесті немає правильних або неправильних відповідей. Відповідайте, орієнтуючись на те, як ви переважно поводилися протягом останніх трьох місяців, особливо у стосунках із важливими для вас людьми.